すべてのショルダーエクササイズは、ライフスタイルカテゴリーの下でadamappによって開発された無料のAndroidアプリです。このアプリは、ボディビルダーに最適なショルダーワークアウトの包括的なガイドを提供します。ウェイトリフティングにおける正しいフォームの重要性を強調しており、これはしばしば見落とされ、腰痛、テニス肘、肩の腱炎などの怪我につながることがあります。このアプリでは、肩のエクササイズを行う際に良いフォームを保つための貴重なアドバイスを提供しており、肘を体に近づけずに上げず、まっすぐ立ち、手首の位置に注意を払うことなどが含まれています。また、バー、ダンベル、EZカールバー、ケーブル、マシン、そしてスコットベンチを使用した様々なエクササイズも含まれています。このアプリを使用することで、ボディビルダーはエクササイズを慎重に選択し、良いテクニックに注意を払うことで最大の結果を得ることができます。
無料
4.1
Android
Android 9.0
日本語
9.32 MB
APK, Google Play
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